ลาบเห็ดสมุนไพร

เมนูเพื่อสุขภาพ ที่ใส่ผักได้ไม่น้อยกว่า 100 กรัม แล้วยังกินอร่อย ทุกคนสามารถทำเองได้ไม่ยาก แถมยังกินได้ทั้งครอบครัว กินอาหารให้เป็นยาก็ต้องเริ่มจากเมนูธรรมดา ๆ นี่แหละค่ะ แต่ต้องรู้จักคุณค่าของผักต่าง ๆ และวิธีการปรุงที่ถูกต้อง

Continue reading “ลาบเห็ดสมุนไพร”

คู่มือกินผักสร้างสุข

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รับประทานผัก-ผลไม้วันละ 400 กรัม โครงการจึงได้จัดทำคู่มือที่จะช่วยให้กินผักผลไม้ได้อย่างปลอดภัยและครบ 400 กรัมได้ทุกวัน

Continue reading “คู่มือกินผักสร้างสุข”