Episode 9: รับพลังผักกับดีเจสายเขียว

DJ. เฟี้ยต กรีนเวฟ เป็นทั้งนักจัดรายการวิทยุและผู้ให้เสียงบรรยายงานสารคดีและสปอตโฆษณามากมาย เป็นคนเสียงดีน่าฟัง แต่ก็เคยเจ็บป่วยจนใช้เสียงไม่ได้เกือบปี แถมยังมีความเสี่ยงเรื่องกรรมพันธุ์โรคมะเร็ง โรคภัยทำให้หันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น ทั้งเรื่องการกินการออกกำลังกาย โดยมี “ป๊อบอาย” ตัวการ์ตูนที่กินผักแล้วแข็งแรงเป็นไอดอล
การกินผักของเฟี้ยตก็ไม่ธรรมดาเพราะกินแบบไม่ปรุงเลยเพื่อสัมผัสรสชาติแท้ ๆ เป็นสายเขียวที่ฮาร์ดคอร์ขนาดไหนไปฟังกันเลยค่ะ

Episode 8: เทคนิคการกินผักผลไม้นอกบ้าน

คนส่วนใหญ่รู้ว่าต้องกินผักผลไม้ให้มากพอ จึงจะได้ประโยชน์​ ลดโรค​ ร่างกายแข็งแรง​ แต่จะทำอาหารกินเองก็ไม่ถนัด จะฝากท้องกับร้านอาหารนอกบ้าน​ ตัวเลือกก็น้อย​ แล้วจะทำยังไง?
EP. นี้คุณแววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ มีเทคนิคง่าย ๆ ในการเลือกทานอาหารนอกบ้านที่มีผักและผลไม้ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ที่สำคัญ​ “ไม่แพง” ไปฟังกันเลยค่ะ


Episode 7: Top 5 ผักพื้นบ้านในดวงใจนักโภชนาการ

ลืมภาพของกระเพราะ คะน้า ผักบุ้งไปก่อนค่ะ เพราะผักพื้นบ้านของไทยมีมากกว่านั้น และที่แน่ๆ ราคาถูกมากถ้าเทียบกับคุณค่าทางโภชนาการ
ep.นี้ คุณแววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ จัดอันดับผักพื้นบ้านในดวงใจ 5 อันดับแรกมาฝากกัน
เพราะอะไรผักทั้ง 5 ชนิดจึงเอาชนะใจผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารได้ รับรองว่าไม่ธรรมดาแน่ๆ ไปติดตามกันเลยค่ะ