แนะนำการเลือกของขวัญ

ผักผลไม้อินทรีย์ที่เก็บได้นาน ของขวัญจากพืชผักผลไม้ปลอดสารพิษที่เก็บได้นาน  ถึงแม้จะผ่านช่วงเทศกาลฉลองปีใหม่ไปแล้ว ก็สามารถนำมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้  เริ่มต้นพ.ศใหม่ ด้วยผักผลไม้ที่มีประโยชน์รับรองว่าถูกใจผู้รับที่ต้องการกู้ร่างหลังปาร์ตี้ปีใหม่แน่นอนค่ะ

หอมแดง กระเทียมออร์แกนิค ฟักทองญี่ปุ่น มันหวาน ส้มเขียวหวาน ส้มโอ แคนตาลูป เห็ดหอมแห้ง

ถั่วและ ธัญพืช ของขวัญประเภทนี้เก็บได้นาน สามารถนำไปมอบให้ก่อนหรือหลังปีใหม่ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่เน่าเสียง่าย แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้รับมากๆอีกด้วย

ถั่วเมล็ดแห้งอุดมไปด้วยสารอาหารและพลังงาน เช่น  ถั่วลูกไก่ ถั่วขาว ถั่วแดง

ธัญพืชที่มีไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 และวิตามินอี เช่น เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ งาขี้ม้อน

ข้าวอินทรีย์สายพันธุ์พื้นเมือง สวยทั้งสี และมีคุณค่าโภชนาการสูง เช่น ข้าวสังข์หยด ข้าวเหลืองปะทิว ข้าวหอมแดงสุโขทัย

ถั่วมันๆ ให้ทั้งโปรตีนสูง และไขมันคุณภาพดีต่อร่างกาย เช่นแมคคาเดเมีย ถั่วดาวอินคา งาดำบด

น้ำมันพืช น้ำมันที่มีคุณสมบัติพิเศษช่วยดูแลหัวใจ เหมาะที่จะเป็นของขวัญปีใหม่สำหรับคนพิเศษที่เราห่วงใยสุขภาพ เลือกขนาดที่เหมาะสม ถ้าเป็นของขวัญชิ้นเดียว แนะนำให้เลือกขวดที่มีขนาด1000 มิลลิลิตร หรูหราสุขภาพดี แต่ถ้าต้องการจัดใส่ตะกร้าร่วมกับของชนิดอื่นแนะนำขวดเล็ก 250-500 มิลลิลิตร เช่น น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันงาขี้ม้อน น้ำมันมะกอก

เครืองดื่ม เป็นของขวัญปีใหม่ที่เรียบง่ายแต่ได้คุณค่าโภชนาการเหมาะสำหรับผู้รับทุกวัย  หาซื้อง่าย  เลือกนมที่มีไขมันอิ่มตัวน้อย ไม่ใส่น้ำตาล เพิ่มความพิเศษเพิ่มสุขภาพที่ดี ด้วยการจับคู่นมและผงโกโก้คุณภาพดีลงในตะกร้าของขวัญเดียวกัน  ผู้รับชื่นใจสุดๆแน่นอนค่ะ

นมพืชต่างๆ เช่นนมอัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ต  นมถั่วเหลือง เลือกชนิดหวานน้อย มีไขมันต่ำ

นมวัวประเภท พร่องไขมัน ไม่หวาน โกโก้ผง

ขนมหวาน  ถ้าผู้รับชื่นชอบขนมหวาน ลองเปลี่ยนจากคุกกี้หวานมัน พลังงานมาก มาเป็นอาหารที่มีความหวานจากธรรมชาติ หวานเหมือนกันแต่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มขึ้น ดาร์คชอคโกแลต ลูกเกด แครนเบอรี่อบแห้ง อินทผาลัม กล้วยตาก

เมล็ดผัก และอุปกรณ์ปลูกผัก  ของขวัญเก๋ๆ จัดเป็นเซ็ทคู่กันเหมาะสำหรับผู้รับสายสุขภาพ  กิจกรรมยามว่างท้าทายฝีมือการปลูกผักไว้รับประทานเอง ส่งเสริมให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

ของขวัญปีใหม่เป็นตัวแทนของความรักและความห่วงใย ของขวัญที่ดีต่อสุขภาพของผู้รับ เป็นของขวัญที่ดีที่สุดค่ะ

คุณแววตา เอกชาวนา

นักกำหนดอาหารวิชาชีพ/ ที่ปรึกษาโครงการกินผักผลไม้ดี 400 กรัม