กินผักไม่ยากอย่างที่คิด : 100 กรัมจำให้แม่น

ความยาว 1.20 นาที
เทคนิคในการกะน้ำหนักผักอย่างง่าย ทั้งผักเบาผักหนัก ผักหัว จะช่วยให้เราทานผักได้ถึงปริมาณ 400 กรัมต่อวันได้ง่ายๆ ค่ะ